忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是聖西緬飯店 - 倫敦
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
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聖西緬飯店 - 倫敦 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 多語服務人員
- 櫃台服務 (有時間限制)
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 電梯
- 浴缸或淋浴
- 客房服務 - 每一住宿提供一次
鄰近景點
- 位於肯辛頓
- 倫敦自然歷史博物館 (0.9 公里)
- 倫敦帝國理工學院 (1.3 公里)
- 皇家亞伯廳 (1.5 公里)
- 哈洛德 (1.9 公里)
- 肯辛頓宮 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台東地區持續發生大豪雨，台東縣卑南鄉各村因大雨造成多處主要道路中斷，其中，東38線通往山里垃圾場的野溪暴漲，車輛無法進場實施全鄉垃圾清運作業，考量清潔隊員與清運車輛安全，今天(7日)清潔隊暫時停止收運垃圾及資源回收物，明天將視天候狀況許可，提早二小時清運垃圾，請民眾注意。
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
為降低中風或心肌梗塞風險，別再吃宵夜了！最新研究發現，晚上8時30分後，每吃進100大卡熱量的脂肪，血脂中壞膽固醇將提升3~6單位，「一塊雞排便達標」，200大卡則提升6~12單位。專家提醒，血脂異常沒有症狀，為致命網路訂飯店怎訂的隱形殺手，長期超標、失控恐有致死風險。
不少人時常加班族，且信奉「總量至上」，認為總熱量不超標就健康無虞，不忌諱宵夜。公衛學會昨舉辦聯合年會，會中發表「熱量攝取時間與血脂代謝指標之相關研究」。陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任表示，在總熱量固定攝取2000大卡的情況下，發現若將100大卡的脂肪，從白天挪到晚上8時30分至清晨5時間攝取，低密度脂蛋白會高出3~6單位、200大卡脂肪則高出6~12單位。
該研究以衛福部國健署的國民營養變遷調查為樣本，排除三高、心血管疾病、總熱量攝取極端者，統計1283名19歲以上民眾的飲食習慣。陳信任說，當中竟高達3成民眾會在夜間吃東西，長期下來血脂代謝恐出現異常。
林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇說，血脂異常無明顯症況，是相當致命的隱形殺手。他補充，夜間進食易造成肥胖，肥胖是血脂異常主因之一，長期超標將使血管壁因脂肪堆積而硬化，進而提高心肌梗塞、中風的風險，每年均有不少國人因此過世。
台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道指出，澱粉、醣類若攝取過多，易讓三酸甘油脂超標，低密度脂蛋白則易因油脂攝取過多而上升。他強調，白天因進食完會活動，約2小時能讓數值恢復正常值，故應以飯後2小時測量值為準，但夜間進食後容易直接入睡，導致血脂持續存在、堆積於血管中，進而引發心血管疾病，建議睡前2~3小時減少進食。
【記者張健台北報導】9月21日為國家防災日，內政部14日表示，9月21日當天9時21分將舉辦線上地震避難演練活動，為鼓勵民眾參與，只要上網註冊並將演練照片上傳，就可參加有獎徵答活動。
內政部上午舉行例行記者會，消防署副署長江濟人表示，為加強防震知識，讓民眾可以熟悉地震來襲時的自救應變，台灣抗震網於9月21日國家防災日9時21分舉辦線上地震避難演練活動，現在就可上網註冊，學習防震常識。
消防署說，地震發生時最重要的就是保護自身的安全，尤其是保護頭部避免受傷，應立即採抗震保命3步驟「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下並緊握桌腳，保持鎮定。每個人都有可能在任何地方遇到地震，例如家裡、公司、學校或是走在路上，唯有勤加演練，才能夠迅速的反應並知道如何躲避。
消防署指出，希望政府機關、企業和一般民眾一起響應，目前內政部長葉俊榮、台北市長柯文哲、新北市長朱立倫等首長都已示範遇地震躲在桌下避難；活動期間內民眾只要完成演練分享照片，就可參加有獎徵答，獎項有緊急避難包、行動電源、消防車隨身碟及多功能手電筒等多項好禮。2016/9/14
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中央社
2016年9月16日週五 台北標準時間下午10時09分
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